두피 가려움증 원인, 샴푸 해결 후기

 

 

 

두피 가려움증은 두피가 가렵고 불편한 상태를 말하죠.😅

두피는 우리 몸에서 머리카락이 자라는 피부 부분인데, 이곳이 가렵다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

 

마치 잔디밭에 낙엽이 쌓인 상태와 비슷하죠.

 

아래에서 두피 가려움증 원인, 두피 가려움증 샴푸 해결 후기에 대해 알아보겠습니다.

더불어 두피 가려움증에 좋은 음식도 함께 알아보겠습니다.

 

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두피 가려움증 원인

 

두피 가려움증의 원인은 다양합니다.

아래에서 주요 원인과 그 특징에 대해 알아보겠습니다.

 

 

두피 가려움증 원인	특징
지루성 두피염	- 피지 분비 과다 또는 두피 건조로 인한 습진성 피부염 - 두피에 홍반, 가려움, 인설, 염증이 지속되며, 피지 분비 증가로 두피가 기름지고 화농성 염증이 동반될 수 있음
건성 두피	- 두피가 건조해져서 각질이 일어나고 가려움증이 발생 - 천연 유분기가 필요 이상 씻겨 내려가면서 악화될 수 있음
비듬	- 두피에서 각질이 일어나는 현상 - 호르몬 불균형, 피지선 과잉분비, 스트레스, 다이어트 등이 원인이 될 수 있으며, 두피 가려움증을 유발할 수 있음
두피 건선	- 건조한 피부 표면이 갈라지고 심할 경우 출혈이 발생할 수 있는 피부질환 - 비듬처럼 껍질이 벗겨지며 가려움증을 유발
접촉성 피부염	- 염색약이나 파마약에 의한 접촉 피부염으로 인해 두피 가려움증이 생길 수 있음
정신적 스트레스	- 불안감이나 우울증과 같은 정신적 문제로 인해 두피 가려움증이 발생할 수 있음
전신 질환	- 당뇨병과 같은 전신 질환으로 인해 피부 신경에 이상이 생겨 두피를 포함한 전신 가려움증이 발생할 수 있음
말라세지아 효모균	- 이 균이 과증식하면 면역 반응을 일으켜 두피에 염증과 가려움증을 유발할 수 있음

 

 

1. 지루성 두피염

피지 분비가 과다하거나 두피가 건조할 때 발생하는 습진성 피부염입니다. 두피에 홍반, 가려움, 인설, 염증이 장기간 지속되며, 피지 분비가 많아 두피가 기름지고 화농성 염증이 동반될 수 있습니다.

 

2. 건성 두피

두피가 건조해져서 각질이 일어나고 가려움증이 발생합니다. 건성 두피는 천연 유분기가 필요 이상 씻겨 내려가면서 악화될 수 있습니다.

 

3. 비듬

두피에서 각질이 일어나는 현상으로, 호르몬 불균형, 피지선 과잉분비, 스트레스, 다이어트 등이 원인이 될 수 있습니다. 비듬은 두피 가려움증을 유발할 수 있습니다.

 

4. 두피 건선

건조한 피부 표면이 갈라지고 심할 경우 출혈이 발생할 수 있는 피부질환입니다. 두피 건선은 비듬처럼 껍질이 벗겨지며 가려움증을 유발합니다.

 

5. 접촉성 피부염

염색약이나 파마약에 의한 접촉 피부염으로 인해 두피 가려움증이 생길 수 있습니다.

 

6. 정신적 스트레스

불안감이나 우울증과 같은 정신적 문제로 인해 두피 가려움증이 발생할 수 있습니다.

 

7. 전신 질환

당뇨병과 같은 전신 질환으로 인해 피부 신경에 이상이 생겨 두피를 포함한 전신 가려움증이 발생할 수 있습니다.

 

8. 말라세지아 효모균

이 균이 과증식하면 면역 반응을 일으켜 두피에 염증과 가려움증을 유발할 수 있습니다.

 

두피 가려움증을 관리하기 위해서는 원인에 따라 적절한 치료와 생활습관 개선이 필요합니다. 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

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두피 가려움증의 관리

 

두피 가려움증 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.

 

 

두피 가려움증의 관리

1. 하루에 한 번 샴푸로 머리를 감아 상재균과 과다 분비된 피지를 제거합니다.
2. 스트레스 관리와 건강한 생활 습관을 유지합니다.
3. 음주, 밤샘, 기름진 음식 섭취를 줄입니다.

 

*두피 가려움증은 단순한 증상이 아니라 다양한 피부 질환의 징후일 수 있으므로, 조기에 적절한 관리와 치료를 받는 것이 좋습니다

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두피 가려움증 샴푸 해결 후기

 

 

개인적으로는 아래의 '려' 샴푸로 두피 가려움증을 한번에 해결한 경험이 있습니다.

 

 

 

 

저는 지성 두피입니다. 하루만 머리를 안 감아도 머리가 근질근질합니다.

 

저에게 샴푸는 두피 가려움증과 직접적으로 연관되어 있기에 상당히 중요한 부분인데요.

 

원래 향이나 사용했을 때 만족감 때문에 일본 제품인 츠바키 샴푸를 썼었습니다.

츠바키 샴푸는 떨어질 때쯤 올리브영에서 구매하곤 했었습니다.

 

그런데, 츠바키샴푸는 저의 두피 가려움증을 완벽하게 해결해주지는 못했습니다.

올리브영에도 취급하지 않게 되면서, 급한 마음에 해외 구매대행으로 몇 번 구매를 하다가 가격적인 부분마저 장점이 없어졌습니다.

 

어느 순간 '이게 맞나?' 라는 생각이 들었습니다.

이참에 일본 제품이기도 하고 그래서, 한국 샴푸로 바꿔야겠다는 생각이 들어 찾은 샴푸입니다.

려 샴푸는 머리 감을때와 말릴 때 약간은 뻑뻑한 느낌이 듭니다. 이게 두피 가려움증을 해결해 준 포인트인 것 같습니다.

머리가 뻑뻑해질 정도로 세정력이 그만큼 강하다는 말일테니 말입니다.

 

가격과 세정력 모두를 만족시킨 훌륭한 제품이었습니다. 요즘도 꾸준히 구매하며 사용하고있어요.

 

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두피 가려움증에 좋은 음식

두피 가려움증 개선에 도움이 되는 음식들은 다음과 같습니다.

 

 

1. 현미밥: 모발 생성을 원활하게 도와주어 두피 건강에 좋습니다.

 

2. 사과 식초: 비듬을 유발하는 효모를 죽이고 모공을 수축시켜 두피 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 코코넛 오일과 티트리 오일: 항염증 효과가 있어 두피 염증을 진정시키고 비듬을 유발하는 효모의 양을 줄여줍니다.

 

 

4. 알로에: 비듬과 두피 가려움증 개선에 효과적이며, 혈액 순환을 개선하고 모근을 강화합니다.

 

5. 녹차: 탄닌 성분이 두피 모공을 줄이고, 플라보노이드와 카테킨이 살균 및 청결 효과를 제공합니다.

 

6. 검은 콩: 단백질이 풍부하여 머리카락의 주성분인 케라틴 생성에 도움을 줍니다.

 

 

 

**피해야 하는 음식

피자나 햄버거 같은 고지방 식품은 두피의 피지 분비를 증가시켜 비듬과 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

이러한 음식들을 섭취하면서 동시에 적절한 두피 관리와 스트레스 관리를 병행하면 두피 가려움증 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

마무리

 

 

오늘은 두피 가려움증 원인, 두피 가려움증 샴푸 해결 후기 및 두피 가려움증에 좋은 음식도 함께 알아보았습니다.