손가락 관절염 증상, 치료법

 

 

손가락 관절염은 손가락 관절에 염증이 생겨서 아프고 붓고 잘 안 움직여지는 병입니다.

예를 들어, 손가락이 마치 녹슨 기계처럼 잘 안 움직이는 느낌이죠.

 

손가락 관절염 증상, 손가락 관절염 치료법에 대해 알아보겠습니다.

더불어 손가락 관절염에 좋은 음식도 함께 알아보겠습니다.

 

 

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손가락 관절염 증상

 

손가락 관절염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

증상	설명
손가락 마디 통증 및 부종	손가락 관절 부위에 통증 및 붓기가 있으며, 특히 퇴행성 관절염의 경우 손가락 끝마디에 통증이 잘 생깁니다.
손가락 강직 및 운동 제한	아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고 구부리기 힘들며, 운동 범위가 제한되어 완전히 구부리거나 펴기 힘듭니다.
손가락 변형	관절염이 진행되면서 손가락 모양이 비틀어지거나 휘는 변형이 생기며, 특히 류마티스 관절염에서 잘 나타납니다.
열감 및 발적	손가락 관절 부위에 열감이 느껴지거나 발적 증상이 동반될 수 있습니다.
통증 지속 및 악화	초기에는 가벼운 통증이지만 시간이 지날수록 통증이 지속되거나 악화됩니다.

 

1. 손가락 마디 통증 및 부종
손가락 관절 부위에 통증이 있거나 붓는 증상이 나타납니다.
특히 퇴행성 관절염의 경우 손가락 끝마디에 통증이 잘 생깁니다.

 

2. 손가락 강직 및 운동 제한
아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고 구부리기 힘든 강직 증상이 있습니다.
손가락 관절의 운동 범위가 제한되어 완전히 구부리거나 펴기 힘듭니다.

 

3. 손가락 변형
관절염이 진행되면서 손가락 모양이 비틀어지거나 휘는 변형이 생길 수 있습니다.
특히 류마티스 관절염에서 이런 변형이 잘 나타납니다.

 

4. 열감 및 발적
손가락 관절 부위에 열감이 느껴지거나 발적 증상이 동반될 수 있습니다.

 

5. 통증 지속 및 악화
초기에는 가벼운 통증이었지만 시간이 지날수록 통증이 지속되거나 악화됩니다.

*손가락 관절염 증상이 지속되면 전문의 진료를 받아 정확한 원인 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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손가락 관절염이란?

손가락 관절염의 원인과 예방

관절염의 원인은 여러 가지가 있는데, 가장 흔한 이유는 나이가 들면서 관절이 닳고 약해지는 겁니다.

마치 오래된 자동차가 부품이 닳아서 고장 나는 것처럼 말이죠. 너무 많이 사용하거나 부상을 당했을 때도 관절염이 생길 수 있습니다.

관절염이 있으면 손가락이 붓고 아프고, 움직일 때 소리가 나기도 합니다.

그래서 물건을 잡거나 글씨를 쓰는 게 힘들어질 수 있습니다.

이럴 때는 병원에 가서 약을 먹거나 물리치료를 받으면 좋아질 수 있죠. 그리고 손가락을 너무 많이 사용하지 않고 쉬게 해주는 것도 중요합니다. 마치 다친 발목을 쉬게 해주듯이 말이죠.😃

손가락 관절염을 예방하려면 손을 너무 많이 쓰지 않도록 주의하고, 운동을 꾸준히 해서 손가락 근육을 튼튼하게 만드는 게 좋겠습니다.

 

손가락 관절염의 종류

손가락 관절염은 크게 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 나눌 수 있습니다.

퇴행성 관절염
1. 노화로 인해 손가락 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 뼈와 인대에 손상이 생기는 질환입니다.
2. 주로 손가락 끝마디에 통증이 있거나 아침에 일어나 손가락이 뻣뻣한 증상이 있습니다.
3. 조기 치료, 휴식, 올바른 관리를 통해 통증 완화 및 호전이 가능합니다.

류마티스 관절염
1. 면역계 이상으로 인해 관절을 둘러싼 활막 조직에 염증이 생기는 자가면역 질환입니다.
2. 손가락의 통증, 부종, 경직 등의 증상이 장기간 지속됩니다.
3. 주로 여성에게 발병하며, 출산 전후나 폐경기에 많이 발병합니다.
4. 한쪽 손만 아픈 경우는 드물고 대개 양쪽 손이 모두 아픕니다.
5. 손가락 끝마디보다는 중간 또는 첫째 마디에 염증이 잘 생깁니다.

 

손가락 관절염의 정확한 원인 진단과 치료법은 퇴행성과 류마티스 관절염을 구분하는 것이 중요합니다. 정밀 검사를 통해 원인을 파악하고 주사치료, 물리치료, 수술 등 적절한 치료를 받아야 합니다.

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손가락 관절염 치료법

 

손가락 관절염의 치료법은 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법들이 사용됩니다.

 

 

퇴행성 관절염 치료법

1. 휴식 및 보조기 착용
손가락 관절에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하고, 보조기를 착용하여 관절을 고정시킵니다.

 

2. 물리치료
온열치료, 초음파치료 등을 통해 통증을 완화하고 관절 가동성을 높입니다.

3. 약물치료
소염진통제, 스테로이드 주사 등을 통해 염증과 통증을 조절합니다.

4. 주사치료
관절 내 히알루론산 주사를 통해 관절 윤활 및 보호 효과를 높입니다.

 

 

류마티스 관절염 치료법

1. 약물치료
항류마티스제, 스테로이드제, 생물학적 제제 등 면역억제제를 사용합니다.

2. 물리치료
온열치료, 운동치료 등을 통해 관절 가동성을 유지하고 근력을 강화합니다.

 

3. 수술적 치료
심한 변형이 있을 경우 관절성형술이나 인공관절 치환술을 시행합니다.

두 질환 모두 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 정기적인 운동과 체중관리 등 생활습관 개선도 병행되어야 합니다.

 

*의사와 상담하여 증상에 맞는 치료법을 선택하는 것이 좋습니다.

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손가락 관절염에 좋은 음식

손가락 관절염 증상 완화를 위해 도움이 되는 음식들이 있습니다.

 

항산화 식품

토마토, 블루베리, 브로콜리 등 항산화 물질이 풍부한 식품들은 관절 주변 염증을 완화시켜 줍니다.

지방산 보충

등푸른 생선류(고등어, 꽁치 등)에 풍부한 오메가-3 지방산은 관절 통증과 강직을 줄여줍니다.

단백질 섭취

살코기, 콩류, 유제품 등 단백질 섭취를 통해 연골과 근육을 보호할 수 있습니다.

칼슘 보충

우유, 치즈, 요구르트 등 칼슘이 풍부한 유제품은 뼈 건강에 도움을 줍니다.

비타민C 섭취

오렌지, 키위, 파프리카 등 비타민C가 많은 과일과 채소는 연골 형성에 필수적입니다.

반면 가공육류, 패스트푸드 등 염증을 유발하는 식품은 피하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취로 관절 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

마무리

 

오늘은 손가락 관절염 증상 및 손가락 관절염 치료법과 손가락 관절염에 좋은 음식까지 알아보았습니다.